Achtsamkeitskurse für Zeitsuchende – entschleunige deinen Alltag!
Genieße den Sommer achtsam mit den aktuellen Kursen im FreiRaum Bonn.
Im schönen Villenviertel Bad Godesbergs findest du kleine Kurse mit viel Aufmerksamkeit für dich und die Gruppe.
Achtsamkeit ist hier eine Lebensart und kein Geschäftsmodell



MBSR Kurs/ Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn
Montags 18.00h – 20.30h
Start: 16.06.25 – 08.09.25 + 1 Tag der Stille am Sonntag, 07.09.25 Zeit: 10-16h (16.6./23.6./30.6./7.7./14.7./25.08./01.09./08.09.)
Halbjahresgruppe Achtsamkeit Vertiefung:
Eine Gruppe für Menschen, die Achtsamkeitsbasierte Verfahren schon kennen und regelmäßig in größeren Abständen in der Übung/im Mindset bleiben wollen.
Dienstag Nachmittags 17h ab 26.08.25 bis 27.01.26 8x 75 Minuten
Donnerstag Morgens 08h ab 28.08.25 bis 29.01.26
Es ist möglich in eine laufende Gruppe einzusteigen. Die Themen variieren und bauen nicht aufeinander auf. JOIN IN!
Für mehr Informationen siehe Achtsamkeitskurse Termine und Achtsamkeitskurs Inhalte
Tag der Stille im Rahmen der MBSR Ausbildung Mindfulness Based Stress Reduction : Sonntag, 07.09.25 Zeit: 10 – 16 Uhr
Wenn du Vorerfahrung hast im Bereich Achtsamkeitsmeditation und psychisch stabil, kannst du gerne einen kleinen Retreat-tag in Stille mitmachen. Beitrag 85€
Kontakt:
Tel.: +49 178 988 9888
info@freiraummeditation.de
instagram: @ilkehombeck
facebook: Achtsamkeit und Waldbaden Bonn oder: Ilke Hombeck
May mindfulness be
the next „to do“
on your list!

Achtsam durch den Wald gehen
Den Duft von Moos riechen
Das Spiel der Sonne beobachten
Wann hast du das zum letzten Mal gemacht?