MBSR Kurse Januar bis März 2024
Die Kurse beginnen in der Regel nach den NRW Ferien.
Informationsworkshops zum Thema Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn:
Mittwoch, 20. Dezember 23, 17. Januar 2024
Zeit: 17.30-19.00h Bitte ruf einfach an oder schicke eine kurze Mail zur Anmeldung.
MBSR Kurs am Mittwochvormittag Uhrzeit: 9.00-11.30h
Kursdaten: Mi, 24.01.24 -13.03.24 (+1 Tag der Stille: Samstag, 24.02.23)
Beitrag: 390,- Euro
MBSR am Mittwochabend Uhrzeit: 18.00 – 20.30h
Kursdaten: Mi, 24.01.24 bis 13.03.24 (+1 Tag der Stille: Sonntag, 25.02.23)
Beitrag: 390,- Euro
Zu den MBSR Kursen gehört der:
Tag der Achtsamkeit in Stille 10.00 – 16.00h .
Andere Kurse im Bereich Achtsamkeit
Achtsamkeitsmeditation I Grundkurs (Intro und Sitzmeditation)
und Achtsamkeitsmeditation II (Bodyscan, achtsame Yogaübungen und Gehmeditation)
Dienstag Morgens 9.00-10.15h
Montag Abends 18.00- 19.15h
8 x 75 Minuten
Beitrag: 120 Euro
Nächste Termine:
Achtsamkeitsmeditation I (Sitzmeditation)
- Dienstag Morgens 9.00 – 10.15h Start: 30. Januar bis 19. März 24
- Montag Abends 18.00- 19.15h Start: 22. Januar bis 18. März 24
Achtsamkeitsmeditation II (Yoga, Bodyscan und Gehmeditation)
- Montag Abends 18.00- 19.15h Start: April 2024
- Dienstag Morgens 9.00 – 10.15h Start: April 2024
Achtsamkeit Vertiefung (verschiedene Themen siehe Beschreibung)
Montag Abends 19.45-21.00h
Dienstag Morgens 10.30 – 11.45h Start: 30. Januar – 19. März 24
8 x 75 Minuten
Beitrag: 120 Euro
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Dienstag Morgens von 10.30 – 11.45h Start: April 2024
8 x 75 Minuten
Beitrag: 120 Euro
Mehr Informationen siehe: Achtsamkeitskurse Beschreibung
Neu: ONLINE „Gemeinsam in Stille den Tag begrüßen“ via ZOOM
Gemeinsam mit der Absicht, die Stille zu kultivieren und aus ihr heraus den Tag zu beginnen, um achtsamer im Umgang mit sich Selbst und der Umwelt zu sein, ist hier der Hintergrund dieses ZOOM- Treffens.
Das Treffen ist beitragsfrei, und offen für Alle.
Bitte sende mir eine Email, damit ich dir den Link schicken kann. (info@freiraummeditation.de)
Montags und Mittwochs: 7.30 – 8.00h
Seite aktualisiert am: 31.10.23