Hier findest du alle Kurstermine

MBSR Kurse Januar bis März 2024

Die Kurse beginnen in der Regel nach den NRW Ferien.

Informationsworkshops zum Thema Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn:

Mittwoch, 20. Dezember 23, 17. Januar 2024

Zeit: 17.30-19.00h Bitte ruf einfach an oder schicke eine kurze Mail zur Anmeldung.

MBSR Kurs am Mittwochvormittag Uhrzeit: 9.00-11.30h

Kursdaten: Mi, 24.01.24 -13.03.24 (+1 Tag der Stille: Samstag, 24.02.23)

Beitrag: 390,- Euro

MBSR am Mittwochabend Uhrzeit: 18.00 – 20.30h

Kursdaten: Mi, 24.01.24 bis 13.03.24 (+1 Tag der Stille: Sonntag, 25.02.23)

Beitrag: 390,- Euro

Zu den MBSR Kursen gehört der:

Tag der Achtsamkeit in Stille  10.00 – 16.00h .

Andere Kurse im Bereich Achtsamkeit

Achtsamkeitsmeditation I Grundkurs (Intro und Sitzmeditation)

und Achtsamkeitsmeditation II (Bodyscan, achtsame Yogaübungen und Gehmeditation)

Dienstag Morgens 9.00-10.15h

Montag Abends 18.00- 19.15h

8 x 75 Minuten

Beitrag: 120 Euro

Nächste Termine:

Achtsamkeitsmeditation I (Sitzmeditation)

  • Dienstag Morgens 9.00 – 10.15h Start: 30. Januar bis 19. März 24
  • Montag Abends 18.00- 19.15h Start: 22. Januar bis 18. März 24

Achtsamkeitsmeditation II (Yoga, Bodyscan und Gehmeditation)

  • Montag Abends 18.00- 19.15h Start: April 2024
  • Dienstag Morgens 9.00 – 10.15h Start: April 2024

Achtsamkeit Vertiefung (verschiedene Themen siehe Beschreibung)

Montag Abends 19.45-21.00h

Dienstag Morgens 10.30 – 11.45h Start: 30. Januar – 19. März 24

8 x 75 Minuten

Beitrag: 120 Euro

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Dienstag Morgens von 10.30 – 11.45h Start: April 2024

8 x 75 Minuten

Beitrag: 120 Euro

Mehr Informationen siehe: Achtsamkeitskurse Beschreibung

Neu: ONLINE „Gemeinsam in Stille den Tag begrüßen“ via ZOOM

Gemeinsam mit der Absicht, die Stille zu kultivieren und aus ihr heraus den Tag zu beginnen, um achtsamer im Umgang mit sich Selbst und der Umwelt zu sein, ist hier der Hintergrund dieses ZOOM- Treffens.

Das Treffen ist beitragsfrei, und offen für Alle.

Bitte sende mir eine Email, damit ich dir den Link schicken kann. (info@freiraummeditation.de)

Montags und Mittwochs: 7.30 – 8.00h

Seite aktualisiert am: 31.10.23