MBSR und Achtsamkeitskurse November bis Januar 2025
Kostenfreie Informationsworkshops zu den MBSR Kursen und allen anderen Kursen im FreiRaumMeditation Bonn
Die nächsten Termine: Freitag, 29. November Zeit: 17.30h – 19.00h Bitte rufe einfach an oder sende eine kurze Mail zur Anmeldung.
MBSR Kurs am Mittwoch Vormittag Uhrzeit: 10.00-12.30h
Kursdaten ab Januar 2025: 22.01.2025 bis zum 19. März 2025. + 1 Tag der Stille: Samstag, 08.03.25 10 – 16h
Beitrag: 390,- Euro Kursumfang: 26 Zeitstunden
MBSR Kurs am Mittwoch Abend Uhrzeit : 18.00 – 20.30h
Kursdaten: 06.11./13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. + 1 Termin 8 nach Weihnachten. +1Tag der Stille: Samstag, 07.12.24 10-16h offen für Alle!
oder ab Februar 2025: 19.02.25 – 09.04.25 + 1 Tag der Stille: So, 30.03.25 10-16h
Beitrag: 390,- Euro Kursumfang: 26 Zeitstunden
Andere Kurse und Workshops im Bereich Achtsamkeit
Achtsamkeitsmeditation I: Grundkurs Thema Achtsamkeit und Sitzmeditation
Achtsamkeitsmeditation II: Bodyscan, achtsame Yogaübungen und Gehmeditation
Dienstag Morgens 9.00-10.15h 8×75 Minuten Beitrag: 120 Euro
Montag Abends 18.00-19.15h 8x 75 Minuten Beitrag: 120 Euro
Nächste Termine in Achtsamkeitsmeditation I+II
Achtsamkeitsmeditation I (Sitzmeditation)
- Dienstag Morgens 9.00 – 10.15h Start: 21.01.25- 11.03.25
- Montag Abends 19.45- 21.00h Start: nach Ostern 25
- Die Kurse finden ab 2 Personen statt.
Achtsamkeitsmeditation II (Yoga, Bodyscan und Gehmeditation)
- Montag Abends 18.00- 19.15h Start: nach Ostern
- Dienstag Morgens 9.00 – 10.15h Start: nach Ostern
Neu!!! Mindful 2 Work Training auch Inhouse an deinem Arbeitsplatz möglich!! Wissenschaftlich evaluiert von der Universität Amsterdam.
Montag Abends 18.00h – 20.00h Start: 11.11.24 bis 16.12.24
und 13.01.25 bis 17.02.24 + ein Nachfolgetermin je Kurs Beitrag. 280 Euro
Halbjahresgruppe „Achtsamkeit Vertiefung“ (verschiedene Themen)
ab Januar 2025: Donnerstag Morgens 09.01./06.02./20.02./13.03/03.04./08.05./05.06./03.07.25
Zusätzliche Halbjahresgruppe für mehr Praxismöglichkeit!! Dienstag Nachmittags 17.00 – 18.15h : 14.01./11.02./25.02./18.03./08.04./13.05./17.06./01.07.25
8 x 75 Minuten Beitrag: 120 Euro
Selbstfürsorge und Mettapraxis Freitag Vormittag Workshops
Freitag: 9.00 – 12.00h
nächste Termine: am 06.12. 2024, 14.02.2025 love yourself or no one else can!!
Beitrag: 50 Euro pro Workshop
Mehr Informationen siehe: Achtsamkeitskurse Beschreibung
MINI RETREATS!!!! „Meine Kleine Auszeit“
nächste Termine: am Samstag, 15.02.25
Die Mini Retreats beginnen jeweils um 9h und enden um 12h. Es können aber auch gerne ganze Tage vereinbart werden von 9h-16h.
Für Informationen bitte auf „Deine Achtsamkeitskurse“ klicken.
Beitrag: 50 Euro, ganzer Tag 85 Euro
Tag der Achtsamkeit in Stille „Denn der Raum des Geistes, dort, wo er seine Flügel öffnen kann, das ist die Stille.“ ( Antoine de Saint-Exupery)
Der Tag der Achtsamkeit in Stille (siehe MBSR Kurs) ist ein Tag mit angeleiteten Meditationen, Gehmeditation, achtsamen einfachen Yogaübungen und dem kultivieren von Stille.
Warum machen wir so etwas: gemeinsam Schweigen? Die Gedanken kommen zur Ruhe, es ist eine Zeit, in der wir Niemandem Antworten geben müssen, keine Gespräche führen, nichts tun – außer uns um uns selbst zu kümmern und zu schauen, was gerade da ist in unserm Leben. In Kontakt zu kommen mit unserem Inneren, mit unserem Sein.
Termine: Siehe Tag der Achtsamkeit bei den MBSR Kursen und manchmal gibt es auch gesondert ausgeschriebene TdAs. Zeiten: 10-16h Der Beitrag hierfür beträgt 85 Euro
ONLINE via ZOOM „Gemeinsam in Stille den Tag begrüßen“
Lasst uns gemeinsam mit der Absicht, die Stille zu kultivieren und aus ihr heraus den Tag zu beginnen, achtsamer im Umgang mit uns Selbst und unserer Umwelt sein. Das Treffen ist beitragsfrei, und offen für Alle.
Bitte sende mir eine Anfrage-Email, damit ich dir den Zoom-Link schicken kann. (info@freiraummeditation.de)
Montags und Mittwochs: 7.30 – 8.00h außer an Feiertagen und Urlaub
neu!!!! Waldbaden Kurse am Vormittag, am späten Nachmittag und am Wochenende
Wenn die Genehmigung eines Försters da ist… freue ich mich, mit Euch im Wald Achtsamkeitsübungen zu machen.
Seite aktualisiert am: 14.11.24